Besorgt über Schuppen? Keine Sorge, hier sind 9 Tipps zur Vorbeugung von Schuppen, die Sie unbedingt beachten müssen!

    1. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Frittiertes, Fettiges, Scharfes, Alkohol und Koffein, die die Fett- und Kopfhautbildung anregen können, also sollten Sie aufgeben.

    2. Hören Sie auf süße Speisen. Da das Haar alkalisch und das Dessert sauer ist, beeinflusst es das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper und beschleunigt die Produktion der Kopfhaut.

    3. Gießen Sie Shampoo nicht direkt auf Ihren Kopf. Da das ungeschäumte Shampoo die Kopfhaut reizen, die Kopfhaut formen oder das Aussehen der Kopfhaut verschlimmern kann, sollte es in die Hand gegossen und aufgeschäumt und anschließend auf das Haar aufgetragen werden.

    4. Waschen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser. Überhitztes Wasser stimuliert die Ölsekretion auf der Kopfhaut und macht das Haar fettiger; bei zu kalter Wassertemperatur schrumpfen die Poren und der Schmutz im Haar lässt sich nicht mehr entfernen. Verwenden Sie einfach warmes Wasser von ca. 20°C. 

    5. Kämmen Sie Ihr Haar nicht mit Nägeln. Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen, was nicht nur die Durchblutung fördert, sondern auch die Kopfhautbildung reduziert. ?

    6. Wechseln Sie alle sieben Tage ein Shampoo. Die Reinigung von Shampoo ist für das Haar nur von kurzer Dauer. Nach sieben Tagen passt sich die Kopfhaut an und verliert die Reinigungswirkung. Es empfiehlt sich, zwei Shampoos gleichzeitig zu kaufen und diese abwechselnd zu verwenden.

  7. Chemische Produkte wie Haarspray können das Haar schädigen, die Haut reizen und auch die Schuppenbildung verstärken. 

    8. Wenn Sie Ihre Haare morgens und abends hundert Mal kämmen, können Sie die Durchblutung steigern, Haarausfall reduzieren und Schuppen reduzieren.

    9. Sie können einige Lebensmittel mit viel Zink essen. Wie: brauner Reis, Austern, Schafe, Rinder, Schweine, roter Reis, Huhn, Spaghetti, Milch, Eier.