여성이 탈모를 경험할 때 그 현상은 매우 끔찍합니다. 특히 긴 머리를 가진 여성이 그렇습니다. 매일 긴 머리가 바닥에서 많이 떨어지는 것을 보며 엉뚱한 추측을 하는 경우가 많고, 심지어 일부 여성도 바닥에 있는 머리카락이 주워 쓰레기통에 버려지는 것을 보고 있습니다. 청소를 위한 것인지 아니면 떨어진 머리카락이 보일까봐 두려워서인지 모르겠습니다. 그렇다면 여성 탈모의 원인은 무엇일까요? 탈모를 예방하는 방법은? 당신과 공유하자

탈모를 예방하는 좋은 습관

좋은 생활 습관은 신체 건강뿐만 아니라 모발 건강에도 중요합니다. 바쁜 하루 일과 후, 하루 수면 시간은 7-8시간 이상이어야 하며 취침 전에 휴식을 취해야 합니다. 그것은 신체의 신경 내분비 시스템과 신체의 신진 대사의 조절에 영향을 주어 탈모로 이어집니다. 매일 아침 제 시간에 아침 식사를 해야 합니다. 일상적인 일과 공부에서 우리는 낙관적이고 평화로운 마음의 상태를 유지해야 합니다. 일에 흥분하지 마십시오. 일과 공부는 또한 일과 휴식의 조합이 필요합니다.

탈모를 예방하는 방법 - 합리적이고 영양가 있는 식단

철분이 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다. 모발이 자라는 동안에는 철분 합성이 필요하기 때문에 건강한 모발 성장을 위해서는 철분 보충이 매우 중요합니다. 또한 모발 노화를 방지하고 세포 분열을 촉진하며 모발을 시작할 수 있는 비타민 E와 같은 비타민 함유 식품을 더 많이 섭취하십시오. 자라다. 탈모 치료에 사용할 수 있는 것은 아마란스, 셀러리, 겨자, 시금치, 메들라, 황금 바늘 등입니다. 매일 충분한 수면을 취하고 잠자리에 들기 전에 발을 뜨거운 물에 담그고 몸을 강화하는 데 더 주의를 기울여야 합니다. 이것은 머리카락과 몸을 보호하는 열쇠입니다. 파마액은 모발에 더 큰 영향을 미칩니다. 파마 빈도도 줄여야 합니다.

탈모 예방법 - 모발 관리에 주의

여성이 탈모를 예방하는 가장 좋은 방법은 염색과 펌의 빈도를 줄이는 것입니다. 일반적으로 탈모의 근본 원인을 표적으로 삼아 탈모를 쉽게 예방할 수 있는 이시가미 탈모 방지 샴푸와 같이 피부 타입에 맞는 좋은 샴푸를 선택해야 합니다. 두피를 정기적으로 청소하되 과도하게 청소하지 마십시오. 또한 탈모는 기분과 밀접한 관련이 있습니다. 기분이 좋다는 것은 탈모를 예방할 뿐만 아니라 사람 전체를 빛나게 할 수 있습니다. 취침 전과 다음 날 기상 후, 손과 열 손가락을 모발에 삽입하고, 이마에서 정수리를 거쳐 뒷머리까지 각 2~4분씩 두피를 문질러 줍니다. 두피를 정기적으로 마사지하면 두피 영양을 개선하고 피지 분비를 조절하며 두피 혈액 순환을 촉진하고 국소 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다.

휴지기 탈모증

어떤 경우에는 여성이 임신, 과도한 체중 감소, 대수술 후, 전례 없는 스트레스 후와 같은 휴지기 탈모를 경험하게 됩니다. 항우울제, 피임약, 스테로이드계 항염제 등의 약물 관련. 모발이 휴지기에 들어간 후 모발의 휴지기가 단축되고 모발이 빨리 빠집니다. 일반적으로 휴식기의 탈모 기간은 6주에서 3개월입니다.

기계적 부상

높은 포니테일을 묶는 것을 좋아하는 많은 여성들은 앞머리 헤어라인, 특히 양쪽 이마의 헤어라인이 점차 뒤로 움직이는 것을 천천히 발견할 것입니다. 머리카락이 점차 가늘어지고 가늘어집니다. 가장 큰 이유는 앞머리가 너무 많은 압력을 받고 이마를 초과하기 때문입니다. 모발의 자연스러운 볼륨은 이마에 기계적 손상을 일으킵니다.

철 결핍 성 빈혈

많은 여성들이 월경 중에 많은 양의 혈액을 잃습니다. 제때 보충하지 않으면 철 결핍성 빈혈에 걸리기 쉽습니다. 이 증상은 여성의 질투, 피로, 약점, 창백한 피부 등, 심지어 두통과 부주의로 이어질 수 있습니다. , 손발이 차가워지는 등, 무엇을 해도 쉽게 숨이 가쁘다.