모발 성장

탈모를 과거의 일로 만드십시오. 지금 바로 머리를 기르고 자신감을 가지세요.

여성의 탈모는 나날이 악화되고 있다? 여성 탈모에 작별 인사, 당신이 모르는 4가지 방법

머리카락은 여성의 제2의 얼굴이라고 할 수 있습니다. 여성의 탈모는 인생에서 매우 흔한 문제입니다. 많은 여성들이 깊이 고민하고 있으며, 일상 생활에서 실제로 여성 탈모의 원인은 여러 가지가 있습니다. 그렇다면 여성 탈모의 원인은 무엇일까요? 탈모로 고민인데 어떻게 하면 좋을까요?

여성 탈모의 주요 원인은 다음과 같습니다

1. 생리 기간

여성의 탈모는 주로 체내의 남성호르몬에 의해 발생하는데, 월경에 접어들면서 체내의 호르몬이 교란되면 그에 따라 탈모 문제가 증가하게 됩니다.

2. 산후조리

임신 중에는 많은 양의 여성호르몬이 체내에서 분비되고 모발에는 충분한 성장호르몬이 있지만 출산 후 급격한 호르몬 분비 감소로 인해 자연스럽게 많은 양의 모발이 빠지지만 이러한 현상은 다시 회복됩니다. 출산 후 약 6개월이 지나면 정상으로 돌아온다.

3. 다낭성 난소 증후군

이 질병으로 고통받는 여성은 장기간의 성호르몬 분비 장애, 과도한 남성 호르몬, 과도한 얼굴 및 체모로 나타나며 모발이 가늘어집니다. 또한 배란 문제, 여드름 및 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

4. 압력

빠른 삶의 속도와 현대 사회의 치열한 경쟁은 사람들을 점점 더 압박하고 있습니다. 스트레스는 탈모와 밀접한 관련이 있으며 노화를 촉진하고 주름을 증가시킬 수 있습니다. 이와 관련하여 유일한 대책은 시간에 짐을 풀고 완전히 이완하는 것입니다.

5. 체중 감량 및 다이어트

다이어트를 하면 모발에 영양공급이 제대로 되지 않게 되며, 철분이 부족하면 모발이 노랗게 되고 윤기가 없어져 결국 많은 탈모를 유발하게 됩니다. 따라서 균형 잡힌 영양을 섭취하고 체중 감량을 위해 맹목적으로 다이어트를 하지 않는 것이 필요합니다.

여성 탈모, 어떻게 해야 할까요?

1. 빗을 올바르게 사용

플라스틱 빗은 다른 재료보다 더 강하고 내구성이 있습니다. 그러나 플라스틱 빗은 정전기를 발생시키고 탈모를 유발할 수 있음을 알아야 합니다. 천연재료(나무빗, 뿔빗 등)로 머리를 빗어주는 것이 좋으며, 하루 100회 빗질을 하여 혈액순환을 촉진하고 탈모를 줄이는 것이 좋습니다.

2. 좋은 일과 휴식

밤을 새는 것은 흔한 일이고 사람들은 밤늦게까지 휴대폰을 가지고 노는 경우가 많습니다. 사실 이것은 매우 나쁜 행동입니다. 저녁 22:00-23:00은 우리 몸이 스스로 회복하는 시간으로 건강에 심각한 영향을 미칩니다.

3. 합리적인 식단

머리카락과 흰머리는 월경혈 부족으로 영양분이 부족합니다. 우유, 가금류, 야채, 생선 등 철분, 칼슘, 비타민 A가 풍부하고 모발에 좋은 단백질이 풍부한 저지방 식품을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 고기, 과일.

4. 컴퓨터 사용을 줄이고 방사선을 줄입니다.

사실은 컴퓨터와 휴대전화와의 접촉이 실제로 탈모를 유발할 수 있음을 증명했습니다. 따라서 컴퓨터와 휴대전화에서 게임을 덜 즐기십시오. 방사선 방호에 좋은 일을 하십시오.

탈모가 발생한 후에는 원인을 파악하고 몸을 조절하고 과로하지 않도록 평상시에 휴식을 취해야 합니다.